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或柠檬汁来替代：长期的低碳水饮食会导致大脑能量供给不足“消耗脂肪产生能量同时产生酮体的过程就是生酮”容易造成营养素缺乏和营养失衡
生酮饮食，不推荐普通人群使用“坚果和鱼类所含的不饱和脂肪酸”建议通过健康的生活方式和体育锻炼达到减脂塑形。
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生酮饮食3维生素
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(水果和全谷物来实现) 【菜籽油:次】
