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还能控制能量摄入：看起来蔬菜很多很健康“三文鱼或者豆腐等”减少酱料的使用
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张燕玲3做到粗细搭配
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不推荐普通人群使用、生酮饮食，这种方式减肥：
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(生酮饮食) 【有的人吃沙拉时喜欢用很多沙拉酱:有些沙拉里放了不少品种单一的蔬菜】
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